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【德仁四方家政】关于水,你需要知道这些
作者:德仁四方家政   2019-10-24 17:43

如何判断宝宝是否缺水?

  • 最简单的方法是注意每天观察宝宝的尿量和尿的颜色,正常的尿液应该是无色或微黄,如果颜色黄,尿量少,一定是缺水啦!(当然,排出生病和服药情况

  • 注意一下小宝宝的口唇和口腔粘膜,如果比较干,也说明宝宝缺水了

  • 如果严重的缺水,家长可能会发现宝宝哭的时候眼泪少、皮肤弹性不好,小宝宝的囟门也会凹陷,这些都是缺水严重的表现。

     

 

宝宝到底应该喝多少水?

  • 纯母乳喂养的宝宝,不需要额外喂水,如果按需喂养,包括配方奶喂养,宝宝是不缺水的,当然,家长也要注意用上面教你的方法注意观察一下哦!

  • 6个月开始添加婴儿米粉的时候要开始适当补充水分

这是因为宝宝的饮食中有半固体或固体食物代替了部分液体的奶,特别是刚开始添加米粉的时候。 

注意,是适当补充水分,但不要强制饮水量,也不要给甜水、煮菜水、咸或鲜的汤。

家长可以在每次餐后给宝宝少量白水,一方面帮宝宝形成饮水的习惯,还可以起到餐后口腔清洁的效果。

  • 1~3岁的宝宝保证饮奶量和饮水量之和为1300毫升/天;4岁以后的宝宝每天饮水800毫升;7岁以后的儿童每天饮水1000毫升。

当然,如果天气热,宝宝出汗多,可以适当增加饮水量。

  • 特殊情况,比如宝宝生病、发烧、哭闹、出汗多,呕吐、腹泻等,要特别注意补充水分,随时观察宝宝是否有缺水的表现。

 

宝宝不爱喝水怎么办?

宝宝不爱喝水,家长可以尝试这几种方法:

  • 从小不要给宝宝口味过甜、过鲜、过鲜的饮料、汤,要养成喝白水的习惯;

  • 随着月龄的增加,逐步变换饮水的用具,从奶瓶、学饮杯到普通的饮水杯,让宝宝对喝水有乐趣和兴趣;

  • 不要等口渴了一次喝很多的水,外出时携带水杯,要培养少量、多次的饮水习惯;

  • 通过讲故事、讲卫生习惯、与大人一起喝水等方式引导宝宝经常喝水

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